Le cross crawl

Cross crawl

A faire ce mouvement une cinquantaine de fois le matin avant de partir à l’école pour mettre votre cerveau en plein forme :

  • soulever le genou gauche et on vient poser son coude droit sur le genou gauche
  • fais la même chose de l’autre côté.

 

Variantes :

  • Change de rythme de temps en temps : lent et vite
  • Au lieu du coude, pose juste ta main sur le genou
  • Fais le assis
  • Essaye aussi les yeux fermés

Associer avec le « 8 », vous allez améliorer

Voici ce que le cross crawl va améliorer l’orthographe, l’écriture, l’écoute, la vision, la conscience de l’espace, la coordination droite/gauche, la respiration, la forme

 

 

 

Source : Le mouvement, clé de l’apprentissage, brain gym, Dr Paul E. et Gail E. Dennison, Coll. Chrysalide 1992

Pour aller plus loin :

www.grandirzen.com/le-braingym-pour-mieux-reussir-en-classe/

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s